Domowe sposoby na przeziębienie

1
78

Jesień, a przede wszystkim zima to okres wzmożonych zachorowań na przeziębienie lub grypę. Czy da się przed tym ustrzec? Oczywiście, ze tak. Wystarczy, że wyrobisz w sobie kilka prostych nawyków. Pamiętaj tylko, że musisz zareagować odpowiednio szybko. Wtedy jest największa szansa na „przepędzenie” choroby.

Weź rozgrzewającą kąpiel

Jeżeli będąc na dworze przemarzłeś, nie zwlekaj – działaj od razu. Kiedy tylko będziesz mieć taką możliwość weź gorącą i rozgrzewającą kąpiel. Warto do niej dodać olejki eteryczne, które mają właściwości lecznicze. Wystarczy tylko kilka kropli olejku na całą wannę wody.
Przykładowe olejki stosowane przeciw grypie: sosnowy, anyżowy, herbaciany, eukaliptusowy.
A oto kilka innych pomysłów na lecznicze kąpiele:

Kąpiel numer 1

  • 5 kropli olejku sosnowego
  • 4 krople olejku eukaliptusowego
  • 1 – ½ szklanki soli morskiej

Kąpiel numer 2

  • ½ szklanki suszonego tymianku

Kąpiel numer 3

  • 1 szklanka soli morskiej
  • 1 łyżeczka mielonego cynamonu
  • ½ łyżeczki mielonego imbiru
  • ¼ łyżeczki mielonych goździków

Wystarczy dodać te składniki do wanny i wymieszać ręką przed zanurzeniem. Pamiętaj, żeby woda nie była zbyt gorąca – wtedy działanie substancji zawartych w olejkach mogą się zmniejszyć.
Nie dość, że te kąpiele mają działanie lecznicze, to jeszcze bardzo pięknie pachną i działają relaksująco.

Wypij gorący napój

Nic tak nie rozgrzeje Cię od wewnątrz, jak gorący napój. A jeżeli do tego owy napój będzie miał właściwości lecznicze, to będzie połączenie wręcz idealne. Co zatem warto pić, żeby złagodzić objawy przeziębienia? Odpowiednie będą:

  • Soki – mogą być to soki owocowe malin, aronii, czarnego bzu, lub warzywne np. z marchwi, buraka. Należy tu wspomnieć o soku z cebuli, ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Mimo, że nie ma najprzyjemniejszego zapachu ani smaku, warto go spożywać  podczas przeziębienia.
  • Napar z kwiatu lipy – świetnie sprawdza się w walce z katarem i bólem gardła. Lepiej działa i smakuje z dodatkiem miodu, który również łagodzi objawy przeziębienia.
  • Mleko + miód + masło + czosnek – to połączenie, mimo że być może nie brzmi zbyt zachęcająco, bardzo dobrze rozgrzew i działa napotnie. Warto więc docenić jego wartość.

Herbaty – w przeziębieniu sprawdza się zielona i czerwona Pu-Erh. Obie mają działanie bakteriobójcze. Mogą nawet skutecznie obniżyć temperaturę. A oto kilka dodatków, które spotęgują działanie herbat: cytryna, malina, dzika róża, miód, imbir, anyż, goździki.

 Zrób inhalacje

Inhalacje są niezawodnym sposobem na katar. Jak ją zrobić? Wystarczy przygotować naczynie z gorącą wodą i dodać do niej kilka kropel olejku eterycznego (np. eukaliptusowy, miętowy, sosnowy) lub ziół (np. rumianek pospolity, szałwia lekarska). Dobrym sposobem jest też inhalacja z solą morską, która doskonale łagodzi objawy przeziębienia.

To tylko niektóre z domowych sposobów na przeziębienie. Korzystaj z nich, kiedy tylko pojawią się  pierwsze objawy przeziębienia lub kiedy się wyziębisz.

Autor:
Kinga Zalewska

Czytelniku!

Zapraszam Cię również na  http://zyj-lekko.blogspot.com gdzie znajdziesz więcej artykułów mojego autorstwa.

1 KOMENTARZ

  1. jak dla mnie skuteczne leczenie grypy i przeziębienia to ziołowe krople L52, stosuje je od lat, bo są sprawdzone. W infekcji wirusowej antybiotyki nie pomogą, a przy grypie dobrze jest się wyleżeć i wygrzać w łóżku. ja pije te krople praktycznie codziennie, tak profilaktycznie i na szczescie jest ok, nie choruje jak wszyscy wokół.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here